miércoles, 23 de octubre de 2013
Perdonar que os comunique con tanto retraso que nos hemos mudado a facebook.
Os comunico que nos hemos trasladado a Facebook, es un medio que le da mucha mejor fluidez a la información que publicabamos. Para los que quieran continuar siguiendome en el buscador poneis Antonio Carlos Rodriguez Fernandez. Gracias y un saludo a tod@s.!!!
domingo, 25 de abril de 2010
I prueba del open Asturcantabro, Sevares¡¡¡¡
Primera prueba del open asturcantabro, no tuve un buen dia, pues creo q pagué el sobreesfuerzo de taramundi.
ya desde el principio no consegui encontrarme agusto, hoy las pulsaciones se dispararon, el barro hizo lo suyo, y el rio mandó a nadar a la mayoria, en los entrenamientos no habia logrado cruzarlo y hoy todas las veces sin problemas.
Chema del C2C se adjudicaba la victoria en Elite seguido de Ivan Diaz y de Jose Luis (Raptor)
En Master 30 Guti se mostraba intratable y encabezaba la general.
Mi compañera Merche se adjudicaba la segunda plaza en feminas al imponer un ritmo muy duro Aida del mmr-montecerrao.
La proxima semana probaremos con Pista, en el trofeo costa verde de las mestas. todos los miercoles de mayo y junio.
enlaces a las fotos:
Las de Perico: http://picasaweb.google.es/pericoastu/Sevares250410##
Las que realizó Nuria y los videos: http://picasaweb.google.es/antoniocarlosrf/Sevares2010BttIOpen##
sábado, 24 de abril de 2010
II Maratón de Taramundi¡¡¡¡
El pasado domingo se disputó el II maratón de taramundi, fueron 47 km llenos de emoción, esta vez no hubo nieve y se agradeció en los tiempos, ya en la salida me encontré agusto en las rampas, aunque tampoco quise reventar en ellas impuse mi propio ritmo conservador. Las bajadas fueron de vertigo, en 3 ocasiones el garmin registro valores superiores a los 80 Km/h. buena eleccion las hutchinson Cobra, pues creo que fui de los pocos que no sufrio pinchazos, bien es cierto que las llevaba a 3kg de presión, dado la mala experiencia del año anterior, de todo se va aprendiendo. Buena actuación del equipo Asturcon en general, se nota que estos terrenos y distancias son las más acontecidas en nuestro nivel.
Desde el principio Guti escapaba seguido de Chema y Jayro y cerrando el grupo observaba Jose Luis Blanco, en la ultima subida era Guti el que ya no esperaba más y dejaba atras al grupo que fueron separandose a lo largo de los ultimos 10 km, era jose Luis el que ocupaba la segunda plaza al final. en feminas Aida a la que me encontraba en el ultimo avituallamiento pincharia en los ultimos km, pero no la detuvo para llegar a la meta.
al final rebaje sustancialmente el tiempo del año pasado, pasando de 5 horas 12 minutos a este año dejar el crono en 3 horas 31 minutos.
Si este año hubiera podido descansar la noche anterior en lugar de trabajar creo que habria mejorado el tiempo en unos 15 minutos, pues la espalda me pasó factura debido al cansancio.
os dejo los enlaces a las fotos y a los videos de el calentamiento y del sprint final de meta.
nos vemos mañanadomingo en Sevares.
El video de el calentamiento
http://www.facebook.com/video/video.php?v=1335742725871
El video del sprint Final:
http://www.facebook.com/video/video.php?v=1336484984427
EL enlace a las fotos:
http://www.facebook.com/album.php?aid=2044851&id=1600180004&l=2a5b5d292f
Las clasificaciones:
http://www.ciclismoasturiano.com/cgi-vel/ciclismo/Archivos/clasf_total_taramundi_10.pdf
Desde el principio Guti escapaba seguido de Chema y Jayro y cerrando el grupo observaba Jose Luis Blanco, en la ultima subida era Guti el que ya no esperaba más y dejaba atras al grupo que fueron separandose a lo largo de los ultimos 10 km, era jose Luis el que ocupaba la segunda plaza al final. en feminas Aida a la que me encontraba en el ultimo avituallamiento pincharia en los ultimos km, pero no la detuvo para llegar a la meta.
al final rebaje sustancialmente el tiempo del año pasado, pasando de 5 horas 12 minutos a este año dejar el crono en 3 horas 31 minutos.
Si este año hubiera podido descansar la noche anterior en lugar de trabajar creo que habria mejorado el tiempo en unos 15 minutos, pues la espalda me pasó factura debido al cansancio.
os dejo los enlaces a las fotos y a los videos de el calentamiento y del sprint final de meta.
nos vemos mañanadomingo en Sevares.
El video de el calentamiento
http://www.facebook.com/video/video.php?v=1335742725871
El video del sprint Final:
http://www.facebook.com/video/video.php?v=1336484984427
EL enlace a las fotos:
http://www.facebook.com/album.php?aid=2044851&id=1600180004&l=2a5b5d292f
Las clasificaciones:
http://www.ciclismoasturiano.com/cgi-vel/ciclismo/Archivos/clasf_total_taramundi_10.pdf
jueves, 15 de abril de 2010
I bike maraton montes del sella¡¡
tras estar esa semana malo de gastroenteritis me doy con un canto en los dientes de haber podido participar y lograr mi objetivo de 4 horas, 4horas y 2 minutos, puesto 77 de la general y 56 de categoria elite. no me puedo quejar, noté la flojera en bustacu, pero segun avanzaban los km pude ir viendo como me recuperaba ...
al principio salimos demasiado fuerte, cosa que propicio la salida lanzada, procuré colocarme alante pues con tanata gente no tardarian en sucederse las caidas, asi fue que logre pasar el primer tapón justo antes de la primera subida, despues ya fui co mas calma intentando dosificar en la subida al Moru. al llegar a bustacu note la flojerilla y fui dosificandoaun mas para llegar a la parte tecnica fresco, no me equivoque pq veia como la gente se iba atascando y bajandose de la bici.
ya en el mirador del fitu me encuentro a Jose Luis Blanco Teleña, un reventon en las escaleras de la bajada al mirador acababan con sus opciones de ganar y de bajar el tiempo oficial de las 3 horas, para la proxima le dejo las mis ruedas, jiji.
en la bajada me encuentro fuerte y comienzo a apretar, sigo pasando gente recuperando puestos a marchas forzadas, en la ultima parte voy rodando a 33 de media y al ver el ultimo km apreto lo ultimo para entrar en meta.
un saludo desde aqui para los dos heridos en la prueba, en especial para Jesus Rosa, gran amigo.
Clasificación por categorias:
https://docs.google.com/leaf?id=0B7xPUnvh1yARMjk4Y2YyOWQtZmI5My00ZDhkLThlYzQtMTI4OGYyZjg2NTBm&sort=name&layout=list&pid=0B7xPUnvh1yARMGI5ZjMwZTYtODJiOS00YzViLTg5MzYtOTU5NTliYTYwOTA1
Clasificación General:
https://docs.google.com/leaf?id=0B7xPUnvh1yARMWIyOTZlYjUtNjkwZS00YTczLThmN2YtZGUzY2VjOGIxZjk2&sort=name&layout=list&pid=0B7xPUnvh1yARMGI5ZjMwZTYtODJiOS00YzViLTg5MzYtOTU5NTliYTYwOTA1&cindex=1
Que casi se me olvida poner muchas gracias a Ivan Diaz y a toda su familia y amigos que hicieron posible esta jornada, que pasa a engrosar la lista de rutas preferidas... y de una organización impoluta, con todo lujo de detalles. un 11 para ellos.
sábado, 10 de abril de 2010
Nueva equipación AsturcónBtt competición¡¡¡¡¡
Mañana dia 11 de abril el equipo de Asturcónbtt competición
mañana 11 de abril de 2010 el equipo de asturconbtt competición libra sus primeras batallas.
Estrenamos nueva equipación con el apoyo de nuestros patrocinadores:
AsturcónBtt
Kikebike
Mendoza Personalización
Acemi soluciones Electricas
DSI astur
Peluqueria Merche Bueres
MJD
AUTOGP
IMBA
Boreal Viajes
Garaje Paco
Morán Trek bicycle Store Oviedo
Talleres Velazquez
EKOI jdprosport
Ayuntamiento de Oviedo Capital del Deporte
os animo a que vayais a presenciar a sus competidores al maraton de ribadesella o a la prueba de aviles del open de españa.
Gracias por todo el apoyo mostrado por todo el mundo y por los patrocinadores para dar comienzo a este proyecto.
Suerte mañana a todos.
miércoles, 17 de marzo de 2010
Ruta Primavera Santa Eulalia de Carranzo 21/3/2010
Ruta facil, tipo excursión de fin de semana, 30 km 350m de ascension positiva acumulada (2/3 de un naranco facil).
Saldremos de Santa Eulalia de Carranzo, Llanes, a las 10:00 horas am.
Pondremos dirección a Pie de la sierra por los caminos de servicio, llegando a una subida que comienza en la capilla de la Inmaculada. coronaremos la Sierra Plana, avanzando a media ladera hasta el ídolo de Peña Tú.
descenderemos al pueblo de puertas de vidiago, en este punto debemos tener precaución pues tenemos que cruzar la n-634 para alcanzar la senda ciclocostera por la que discurriremos en direccion Buelna pasando por los bufones de vidiago.
Ya en Buelna tomaremos caminos de toda la rasa costera, alcanzando la playa de Cobijeru, Playa de similitud a Gulpiyuri, se encuentra en medio de una finca un arenero, y penetra el agua del mar por una cueva subterranea. sobre la Playa pasaremos por un paso natural de roca a modo de puente, para continuar nuestro camino hacia Santiuste, el camino se hace facil, pues es llano practicamente.
en Santiuste cruzaremos de nuevo la n-634 para ir a parar a lasenda ciclocostera de nuevo, pero esta vez a la altura de la Franca. ascenderemos ligeramente con una pendiente fija hasta la sierra plana de nuevo, para a continuación descender por las carradas hacia santa eulalia, donde podremos reponernos.
hay posibilidad de una zona de barro, pues cuando grabé el track estaban en proceso de tala, espero que hayan arreglado un poco el destrozo.
la ruta solo tiene dos subidas como podreis comprobar en el perfil a traves de :
Espero veros alli y disfruteis del comienzo de la Primavera en nuestra compañia.
Un Saludo.
Pd:el tiempo se prevee nublado y temperaturas maximas de 12 grados, aunque es Probable que este mas que despejado, pues disponemos del microclima de la sierra del cuera a nuestro favor.
Saldremos de Santa Eulalia de Carranzo, Llanes, a las 10:00 horas am.
Pondremos dirección a Pie de la sierra por los caminos de servicio, llegando a una subida que comienza en la capilla de la Inmaculada. coronaremos la Sierra Plana, avanzando a media ladera hasta el ídolo de Peña Tú.
descenderemos al pueblo de puertas de vidiago, en este punto debemos tener precaución pues tenemos que cruzar la n-634 para alcanzar la senda ciclocostera por la que discurriremos en direccion Buelna pasando por los bufones de vidiago.
Ya en Buelna tomaremos caminos de toda la rasa costera, alcanzando la playa de Cobijeru, Playa de similitud a Gulpiyuri, se encuentra en medio de una finca un arenero, y penetra el agua del mar por una cueva subterranea. sobre la Playa pasaremos por un paso natural de roca a modo de puente, para continuar nuestro camino hacia Santiuste, el camino se hace facil, pues es llano practicamente.
en Santiuste cruzaremos de nuevo la n-634 para ir a parar a lasenda ciclocostera de nuevo, pero esta vez a la altura de la Franca. ascenderemos ligeramente con una pendiente fija hasta la sierra plana de nuevo, para a continuación descender por las carradas hacia santa eulalia, donde podremos reponernos.
hay posibilidad de una zona de barro, pues cuando grabé el track estaban en proceso de tala, espero que hayan arreglado un poco el destrozo.
la ruta solo tiene dos subidas como podreis comprobar en el perfil a traves de :
Espero veros alli y disfruteis del comienzo de la Primavera en nuestra compañia.
Un Saludo.
Pd:el tiempo se prevee nublado y temperaturas maximas de 12 grados, aunque es Probable que este mas que despejado, pues disponemos del microclima de la sierra del cuera a nuestro favor.
lunes, 1 de marzo de 2010
miércoles, 24 de febrero de 2010
Ruta inaguración nuevas instalaciones Kikebike¡¡¡
Buenas:
El dia 4 de marzo a las 17:00 horas se realizará una marcha btt con motivo de la inaguración de las nuevas instalaciones de KIKEBIKE en lugones.
La salida es a las 17:00 horas desde las nuevas instalaciones, acabarán en el mismo sitio a las 20:00 horas, por lo que será necesario ir equipados con luces tanto delantera como trasera, al tratarse de una ruta seminocturna.
Al terminar la ruta dispondremos de un espacio para poder cambiarnos y asearnos un poco, en dicho espacio podremos depositar previamente nuestra ropa de cambio para la vuelta.
En la inaguración se ofrecerá un pincheo para todos los asistentes, así como un obsequio a los 300 primeros asistentes a la inaguración.
Se ruega presentarse en las instalaciones 20 minutos antes de la salida por temas organizativos.
Para apuntarse a la ruta btt: antoniocarlosrf@hotmail.com
El dia 4 de marzo a las 17:00 horas se realizará una marcha btt con motivo de la inaguración de las nuevas instalaciones de KIKEBIKE en lugones.
La salida es a las 17:00 horas desde las nuevas instalaciones, acabarán en el mismo sitio a las 20:00 horas, por lo que será necesario ir equipados con luces tanto delantera como trasera, al tratarse de una ruta seminocturna.
Al terminar la ruta dispondremos de un espacio para poder cambiarnos y asearnos un poco, en dicho espacio podremos depositar previamente nuestra ropa de cambio para la vuelta.
En la inaguración se ofrecerá un pincheo para todos los asistentes, así como un obsequio a los 300 primeros asistentes a la inaguración.
Se ruega presentarse en las instalaciones 20 minutos antes de la salida por temas organizativos.
Para apuntarse a la ruta btt: antoniocarlosrf@hotmail.com
Esperamos contar con vuestra presencia
Un saludo y muchas gracias.
http://www.kikebike.es/
http://www.kikebike.es/
miércoles, 17 de febrero de 2010
14 de Febrero Ruta San Valentín por Chozas de Arriba con Vega y AsturcónBTT
Este domingo salimos con AsturcónBtt a realizar la tradicional ruta de San valentín que nos organiza Vega en su pueblo natal, Chozas de Arriba. Frio a mas no poder,todo el dia a 1 grado bajo cero, pese al sol. despues rica comida con todo el grupo reunido, un dia entrañable, gracias Vega.
Galeria de fotos de Rubén Patricio:http://picasaweb.google.es/RubenPatricio69/Chozas2010?feat=email#
Galeria de fotos de Satis: http://picasaweb.google.com/SaTiS.astur/ChozasDeArriba?feat=directlink#
Galeria de fotos de Berto: http://picasaweb.google.com/bertocq/PromocionChozasDeArriba#
Galeria de fotos de Alberto Ayala: http://picasaweb.google.es/albeayala0/ChozasDeArriba?authkey=Gv1sRgCJydoNGhnJCLDQ#
Galeria de fotos de Rubén Patricio:http://picasaweb.google.es/RubenPatricio69/Chozas2010?feat=email#
Galeria de fotos de Satis: http://picasaweb.google.com/SaTiS.astur/ChozasDeArriba?feat=directlink#
Galeria de fotos de Berto: http://picasaweb.google.com/bertocq/PromocionChozasDeArriba#
Galeria de fotos de Alberto Ayala: http://picasaweb.google.es/albeayala0/ChozasDeArriba?authkey=Gv1sRgCJydoNGhnJCLDQ#
Chozas de arriba from SaTiS on Vimeo.
Asturies Endurera, al Monsacro¡¡ 13-2-2010
Asturies Endurera en el Monsacro 13-2-10 from Pedro on Vimeo.
El sábado pasado Fer nos llevó por el Monsacro, pendientes subiendo por las penitencias hasta llegar a la capilla de la virgen negra, cumbre en el picu, y vuelta pa bajo con nieve hasta la collada y vuelta a foz. mas dura se hizo la bajada que la subida. Arsenio dionos un pequeño susto al caer en la bajada, pero ya casi está recuperado.Disfrutad del video que grabó nuestro compañero Pedro. Para fotos ya sabeis Foromtb zona norte Asturies Endurera.
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